Shield and soul - веб-сайт самодопомоги для 🇺🇦👮 які втратили близьких

Ми команда дослідників з Цюріхського університету (University of Zurich), кафедри клінічних інтервенцій та глобального психічного здоров'я. Наразі ми розробляємо „Shield and soul“, вебсайт із самодопомоги для українських чоловіків, які втратили близьких.

.. прочитала я на Тelegram  каналі "Українці в Швейцарії" та вирішила поділитися цим важливим контентом і на нашому автобані. 

Чудова підтримка надається, як в Україні, так і за кордоном, здебільшого жінкам. Воно й зрозуміло, бо жінки складають переважну більшість біженців та переселенців. Але ж не меншої підтримки потребують і їх сильні половинки, про що вже давно кажуть в психіатри, в психоаналітики, в психологи:

Тому вважаю новий проєкт Цюріхського університету надзвичайно актуальним і вартим уваги. Приєднуйтеся! 👇💪

Нам дуже важлива ваша думка, щоб зробити цей ресурс дійсно корисним та відповідним до реальних потреб.

✍️ Що потрібно зробити?

Взяти участь в одному онлайн-інтерв'ю (60-90 хвилин). Вам не потрібно ділитись особистими історіями. Ми обговорюватимемо лише контент та структуру майбутнього сайту. Всі інтерв’ю конфіденційні та анонімізовані.

👥 Хто може долучитися?

Чоловіки (18+), які:

Брали участь у бойових діях в Україні протягом останніх 5 років.

Втратили близьку людину під час бойових дій.

💰 Ваша участь буде винагороджена:

Ви отримаєте 30 CHF за ваш час та внесок у створення ресурсу, який допоможе багатьом іншим.

🔗 Як долучитися?

Переходьте за посиланням на нашу форму, щоб залишити заявку:

👉 https://www.uzh.ch/zi/cl/surveys/index.php/291947?lang=uk

Також ви можете написати нам напряму: sebastian.schmid@uzh.ch

Ваш досвід має значення! Допоможіть нам створити підтримку, яка працює.

Є й інші добрі 🇨🇭🇺🇦 новини, а саме:

🇨🇭Швейцарія офіційно закріплює свою роль у відбудові України.

Президент підписав закон про ратифікацію угоди між двома країнами. Це не просто дипломатичний крок — це відкриття нового етапу системної співпраці у відновленні української інфраструктури.

Що це означає на практиці:

▪️ Україна переходить від точкової допомоги до довгострокових партнерств

▪️ Швейцарія закріплює позицію одного з ключових донорів відбудови

▪️ відкривається доступ до фінансових та експертних ресурсів європейського рівня

▪️ зростає довіра міжнародних інвесторів до українських проєктів

Це не лише про гроші. Це про інтеграцію України в європейську екосистему відновлення — де ключову роль відіграють прозорість, ефективність і партнерство.

Саме в цьому напрямі працює VIDNOVA — як міст між Україною та Швейцарією: консолідуємо проєкти, команди та ініціативи, які можуть масштабуватися в рамках міжнародних програм.

📌 Якщо ви шукаєте точку входу в цю екосистему — пишіть @tarasenkoolesia або Вікторії Величко @Viktoriya_Velychko. Розберемось разом.

Я дуже рекомендую цих двох леді 👆, з якими від зими знайома особисто. Професіоналки, активні, результативні, наполегливі, гарні, молоді й наглі) 👠🔥

Чиста випадковість чи ідеально прорахований проект? 🏛️ #BernUni #BernLibrary #WeStandUp

  Сьогодні я опублікував детальний розбір того, як саме цей «біологічний процесор» змінив код цілої нації і чому це важливо розуміти нам сьогодні.

"Друзі, ви коли-небудь звертали увагу на головну будівлю Університету Берна?

Вона виглядає не просто як навчальний заклад, а як справжній «храм влади» або навіть неприступна фортеця.

Чому швейцарці вклали такі колосальні ресурси в цей пафос ще у 1834 році — задовго до того, як Берн став столицею? Відповідь набагато глибша, ніж просто «освіта». Насправді Університет був першим центром «прошивки» еліти. Спочатку вони створили мозок нації, Бернський університет, в потім Bundeshaus, її каркас. Це був ідеальний план соціальної інженерії, де архітектура слугувала інструментом навіювання.

Кому цікаво зазирнути за фасад швейцарської історії — запрошую до обговорення в моєму каналі:

👉 https://t.me/bernselect/126 "

Власне, на цей канал я підсіла вже давненько. Та все руки не доходили, щоб про це написати, а ноги - щоб там прицільно погуляти. 

Але нещодавно таки дійшли. Правда гуляли ми ззовні, не зсередини, і я звернула увагу на неймовірну схожість Бернського університету та моєї alma mater, Львівського національного університету ім. Івана Франка. Друге фото зверху.

Підозрюю, що зсередини буде так само. Як переконають - додам відповідних фоток до цього допису. 

A поки що даю список неймовірно цікавих заходів у бібліотеках моїх улюблених Берна та Фрібурга. Мені неймовірно прикро, що вони проходять одночасно в суботу 21 березня, і що я просто фізично не зможу там бути присутньою. Але там будуть деякі з моїх друзів. А це означає, що є надія на чудовий фото/відео репортаж, який я пізніше зможу оформити чи то у допис, чи то у відео на каналі:

Дорогие друзья, 

в субботу 21 марта наш коллектив выступает со стендап-номерами в библиотеке Kornhaus в Берне. Выступление на немецком и английском языке пройдет в рамках недели против расизма. Вход свободный, регистрация не требуется. 

Приходите, мы будем рады вашей поддержке! Kornhausplatz 18,  Bern

https://www.bern.ch/themen/auslanderinnen-und-auslander/integration-und-migration/diskriminierung-und-rassismus/bern-gegen-rassismus/programm/ausgabe-2026/samstag-21-maerz#we-stand-up-comedy-abend

Важливо: Будуть виступати талановиті стендапери і стендаперки з України. Одна з них, ефектна жінка з волоссям кольору осіннього листя, грала ролі шпіонки, жінки Ейнштейна, художниці та жінки-амазонки під час театралізованої екскурсії Берном, яку я описала у попередньому дописі.  Рекомендую! Чудовий антистрес на фоні усього прекрасного), що відбувається зараз у світі

І ще кілька слів про interkulturelle Bibliothek:

Interkulturelle Bibliothek

Die Schweizer Gesellschaft hat sich in den letzten Jahrzehnten grundlegend gewandelt. Sie ist nicht vier-, sondern vielsprachig. Mehr als zwei Drittel der Bevölkerung nutzen regelmässig mehrere Sprachen. Schätzungsweise werden neben den vier Landessprachen über 100 Migrationssprachen gesprochen. Die Kornhausbibliotheken bilden einen Teil davon ab. Neben Medien in Deutsch, Französisch, Italienisch, Rätoromanisch und Englisch bieten wir auch ein ausgewähltes

Bücher-Angebot für Kinder und Erwachsene in rund 30 Sprachen. Звісно, включаючи українську. Приходьте 😜

A наступного місяця до мене приїде чудова жінка. Письменниця, книжковий маркетолог і молода, але вже дуже досвідчена міжнародна менторка для починаючих авторів за кордоном, яка створила власне видавництво на ім'я... Ну звичайно! Надія), Nadessa. І разом ми .. але про це вже таки в іншому дописі. Власне зараз обговорюються деталі майстер класу, який Надія проведе у м. Фрібург для всіх, хто готовий розповісти та опублікувати свої біженські книги, нотатки, фото та відеоматеріали, нарративи, щоденники та інші воєнні та повоєнні рефлексії і креативи. Заходьте у кінці квітня за деталями.

Гарних весняних вихідних всім ☀️🚵🪻

"Это #феминистки. Они безобидные"..Viel Glück zum #internationalenFrauentag

Вчора була на шикарній.. розкішній, трендовій та інноваційній театралізованій екскурсії "Жінки в історії Берна".

Щоб все розказати-описати, треба би було одразу писати чи то новелу, чи оповідання в стилі "Одного разу в Берні". Можливо через кілька місяців таки зберуся, якщо не зможу поїхати до такої вже давно омріяної конференції в Берлін. Але ж там не будуть розповідати про жінок-шпіонок, в це ж так цікаво) 👠🕵️‍♀️🧷. Тому я вирішила, що треба таки піти на театралізовану, можна навіть сказати стендап-екскурсію, доки не стало зовсім спекотно. І зробила таки правильний вибір. Вірний. Тепер би ще не забути піти на стендап у бібліотеці Берна наприкінці місяця, де виступатимуть і наші стендапери та стендаперки).

А поки що, вже традиційно на автобані з недавнього часу, подивіться маленьке кіно).

Вітаю всіх чарівних, сильних та неповторних із святом весни. У Швейцарії зазвичай ще додають "З міжнародним днем боротьби жінок за свої права". І обирають для цього (повбивала би!!) мій улюблений фіолетовий Віолет. Ось там на лавці, біля молодого Ейнштейна, сидить його жінка. Європейка, сербка. Бо мабуть лише слов'янська жінка могла витримати важкого у побуті, роботі та особистому житті (угу, і це також)) чоловіка -генія.  

Вона повинна була йому ще й обрахунки -розрахунки вести, доки він там усе про високе.. знайома, власне, і у науці, і в роботі з чоловіками картина. Ну і ще прати, варити, прибирати, народжувати і виховувати дітей, включаючи одну особливу дитину. Важка жіноча доля. Що з лоботрясом, що з генієм)

Але для мене це інше свято. Бо свої права я маю і дуже добре знаю. Власне, як і обов'язки, про які багато жінок, не будемо закривать глаза на проблему), чомусь часто трохи підзабувають.

Висилаю найкраще (мабуть), що ми маємо в природі до цього свята. Квіти

Flowers🌹