середа, 22 квітня 2026 р.

Shield and soul - веб-сайт самодопомоги для 🇺🇦👮 які втратили близьких

Ми команда дослідників з Цюріхського університету (University of Zurich), кафедри клінічних інтервенцій та глобального психічного здоров'я. Наразі ми розробляємо „Shield and soul“, вебсайт із самодопомоги для українських чоловіків, які втратили близьких.

.. прочитала я на Тelegram  каналі "Українці в Швейцарії" та вирішила поділитися цим важливим контентом і на нашому автобані. 

Чудова підтримка надається, як в Україні, так і за кордоном, здебільшого жінкам. Воно й зрозуміло, бо жінки складають переважну більшість біженців та переселенців. Але ж не меншої підтримки потребують і їх сильні половинки, про що вже давно кажуть в психіатри, в психоаналітики, в психологи:


Тому вважаю новий проєкт Цюріхського університету надзвичайно актуальним і вартим уваги. Приєднуйтеся! 👇💪

Нам дуже важлива ваша думка, щоб зробити цей ресурс дійсно корисним та відповідним до реальних потреб.

✍️ Що потрібно зробити?

Взяти участь в одному онлайн-інтерв'ю (60-90 хвилин). Вам не потрібно ділитись особистими історіями. Ми обговорюватимемо лише контент та структуру майбутнього сайту. Всі інтерв’ю конфіденційні та анонімізовані.

👥 Хто може долучитися?

Чоловіки (18+), які:

Брали участь у бойових діях в Україні протягом останніх 5 років.

Втратили близьку людину під час бойових дій.

💰 Ваша участь буде винагороджена:

Ви отримаєте 30 CHF за ваш час та внесок у створення ресурсу, який допоможе багатьом іншим.

🔗 Як долучитися?

Переходьте за посиланням на нашу форму, щоб залишити заявку:

👉 https://www.uzh.ch/zi/cl/surveys/index.php/291947?lang=uk

Також ви можете написати нам напряму: sebastian.schmid@uzh.ch

Ваш досвід має значення! Допоможіть нам створити підтримку, яка працює.

Є й інші добрі 🇨🇭🇺🇦 новини, а саме:

🇨🇭Швейцарія офіційно закріплює свою роль у відбудові України.

Президент підписав закон про ратифікацію угоди між двома країнами. Це не просто дипломатичний крок — це відкриття нового етапу системної співпраці у відновленні української інфраструктури.

Що це означає на практиці:

▪️ Україна переходить від точкової допомоги до довгострокових партнерств

▪️ Швейцарія закріплює позицію одного з ключових донорів відбудови

▪️ відкривається доступ до фінансових та експертних ресурсів європейського рівня

▪️ зростає довіра міжнародних інвесторів до українських проєктів

Це не лише про гроші. Це про інтеграцію України в європейську екосистему відновлення — де ключову роль відіграють прозорість, ефективність і партнерство.

Саме в цьому напрямі працює VIDNOVA — як міст між Україною та Швейцарією: консолідуємо проєкти, команди та ініціативи, які можуть масштабуватися в рамках міжнародних програм.

📌 Якщо ви шукаєте точку входу в цю екосистему — пишіть @tarasenkoolesia або Вікторії Величко @Viktoriya_Velychko. Розберемось разом.

Я дуже рекомендую цих двох леді 👆, з якими від зими знайома особисто. Професіоналки, активні, результативні, наполегливі, гарні, молоді й наглі) 👠🔥

середа, 1 квітня 2026 р.

In vino veritas. #Wein=#Wallis 🍷🍇. Вивчаємо 🇨🇭 винний туризм

Хотіла написати першоквітневі новини. Але їх вже написали всі), тому давайте краще про вино 🥂. Наступного разу буде про 🇨🇭кірш та смачнючі шоколадні яйця з кіршем, лікером та коньяком 🥚. Якщо, звісно, буду в стані членораздельно щось написати 🤣. 

Бо коли всім твоїм інтелігентним друзям практично одночасно стукає полтіннік, тут вже печінка може інтелігентно послати на.. фіг 💆. Так, я володію різними техніками масажа, релаксації, дезінфекції, арт-, аква-, музико-танцювальної, траво-ароматерапії, казкотерапії, блоготерапії, швидкого відновлення сил традиційними слов'янськими суперфудами (особливо рекомендую Іван-чай та Амарант) та, віднедавна, швидкої психологічної фізіотерапії, якщо що.
Cows still refuse to comment on 🧀 

Підготувалася вже за 50 років якось 😁 Але, скажу вам, швейцарський сир не гірший. Бо його продукують Такі Корови.. А які вони всі, восени під час традиційного Alpabzug красуні. Це ж тільки в кіно знімати. Мелодрами, історичні фільми, подорожі у часі, UNESCO cultural heritage. До речі, дивіться на YouTube каналі креативної лабораторії "Бібліотечний гопак" вже цієї осені. Але це неточно)


А поки що рекомендую спланувати кілька винних подорожей на літо. Вибір великий, час і для планування, і для бронювання.. доки діти по літніх шкільних таборах, секціях та походах, ще є. Отже, НЕ зволікайте і НЕ проgавте. Бо кіко там.. особливо напередодні третьої світової, того життя.. 🙆😭. Якщо треба дешевше+щоб вина додому по нормальним цінам взяти, то краще одразу обирати Францію. Бургундія, Шампань🍾, шаблі, сухі терпкі, переважно червоні вина й коньяки, суцільні шато 🏰 і сомельє з дегустаціями та винно-сирними апробаціями. Суцільний винний туризм і замки, винні погреби і виноградники по дорозі десь між Леоном і Парижем. Ех, давно це було.. десь дві дитини тому назад). Головне до Парижа таки доїхати). 

Але щось мене трохи не в той бік понесло. Париж це окрема розмова.


Вино. Ельзас. Кольмар!! Colmar. Але будьте обережні біля дегустаційних лавок із не дуже тверезими французами 😜. Не чітко бачать, куди прямують та можуть серйозно віддавити ногу/зламати ніготь сусіду за ближнім столиком/впасти на сусіда чи сусідку/ваш варіант. З іншого боку, ідеальне місце й нагода для знайомства, якщо ви його, звісно, шукаєте..

А ще раджу всім (онлайн) активним та креативним долучитися до опитування Shape our future services with Google. 5 хвилин часу, і маєте подарунковий сертифікат + (можливо) вас запросять на один із цікавих.. а у гугла вони всі цікаві, я перевіряла, івентів для користувачів Google services. I do recommend 👇 

Упс, а це загрузився воєнний марш із вчорашнього концерту швейцарських рекрутів). Ну, теж непогано. Так мужньо і життєдайно. А які чоловіки 🦾🪘🥁