Ото називається запитай у ШІ - назбирай на ціле текстове простирадло). Але то таке приємне антистрес-читання. Вже почитайте. Приз - надихаюче танцювальне відео з позавчорашнього сімейного льодового шоу "Фантазія" у Берні 🇨🇭, де брали участь також і юні фігуристи з України 🇺🇦🤝⛸️.
Півсуботи вбила на його редагування та монтаж. Коли вже добрі люди подарують якійсь простенький дрон для нормальних якісних зйомок. В мене ювілей у червні. Друзі, коханий, спонсори, партнери - я якби натякаю... 😅. Отже:
Танці - це не лише весело, але й корисно для нашого мозку та емоційного інтелекту! 💃🕺
1. Розвиток когнітивних навичок:
- Танці покращують пам'ять та уважність. Вивчаючи нові рухи, ми тренуємо мозок! 🧠
2. Емоційний інтелект:
- Завдяки танцям ми вчимося виражати свої емоції і розуміти почуття інших. Це підвищує наш емоційний інтелект! ❤️
3. Здоров'я та енергія:
- Танці допомагають зняти стрес, що підтверджується дослідженнями. Дослідники виявили, що під час танців рівень кортизолу (гормону стресу) значно знижується. Формула: Зниження кортизолу = зменшення стресу. 🌟
4. Соціальні зв'язки:
- Танцюючи, ми знайомимося з новими людьми та зміцнюємо дружні зв’язки. Це важливо для нашого емоційного благополуччя! 🤝
Останні дослідження показали, що регулярні заняття танцями можуть зменшити симптоми тривоги і депресії на 30%. Отже, танці - чудовий спосіб не лише розвиватися, але й покращувати психічне здоров’я! Час танцювати! 🎉
Show from Eislauf Bern "FANTASIA on ice"
А повне відео, як завжди, можна переглянути на youTube каналі креативної лабораторії @БібліотечнийГопак ◀️
